Ce sont ces facteurs de mode de vie global et sain que les chercheurs considèrent comme l’explication la plus probable des faibles taux de démence et de maladies cardiovasculaires chez les Chimane. Bien que le vieillissement soit considéré comme un facteur de risque fondamental pour des pathologies telles que le déclin cognitif.
https://www.gurumed.org/2022/03/11/un...e-taux-de-dmence-le-plus-bas-au-monde
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https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/nut...e-microbiote-anti-alzheimer-18329.php
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https://trustmyscience.com/lien-entre-vitesse-marche-rythme-vieillissement
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https://www.futurity.org/tea-drinkers-brains-organization-2158432-2
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Les résultats révèlent non seulement que toute activité stimulante ralentit le déclin cognitif lié à l’âge, mais aussi que plus on en fait, moins le cerveau vieillit. Entre 50 et 65 ans, l’utilisation de l’ordinateur diminue de 48 % le risque de déclin cognitif. Après 66 ans, la protection est de 30 %. Aller au cinéma, sortir avec des amis ou pratiquer différents jeux de société ou de cartes, ainsi que des mots croisés, sont associés à une diminution du risque de 20 %, aux deux âges, alors que les activités manuelles n’ont un effet sur le vieillissement cognitif qu’à un âge avancé, c’est-à-dire après une longue pratique. Mais l’effet est alors de 42 % ! Quant à la lecture, elle diminue le risque de 17 % à tout âge. En outre, les participants engagés dans 2 activités ont 28 % de risques en moins de développer un déficit cognitif léger par rapport à ceux qui ne font rien. Pour 3 activités, le bénéfice atteint 45 %. Vous pouvez cumuler 4 activités (56 % de réduction du risque). Mais inutile de vous surcharger (vous retomberez alors à 43 %).
https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/mem...prevenir-le-declin-cerebral-17915.php
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